MA pratique
e-Thérapie sur Skype / Zoom
Une souffrance psychologique ou un traumatisme peuvent altérer durablement tous les domaines de notre vie. Comprendre qu'il est nécessaire d'être accompagné dans cette entreprise de résilience est un signe de bonne santé psychique.
Lors du premier contact, gratuit et sans engagement, nous ferons connaissance.
À l’issue de cet entretien d’une quinzaine de minutes vous pourrez décider si vous avez le désir d’entreprendre un travail avec moi. De mon côté, je vous indiquerai si je me sens compétent pour répondre à votre demande.
Déroulement d'une thérapie à distance
La thérapie se déroule en séances de 50 minutes environ par Skype/Zoom.
Le rythme des séances est décidé d’un commun accord. Au commencement, il s’agit d’une séance par semaine et avec le temps il arrive que l’on espace les séances entre elles, tous les quinze jours voire tous les mois.
On ne sait jamais à l’avance combien de temps sera nécessaire à une thérapie. S’il s’agit de se débarasser d’une addiction, ce n’est pas la même chose que de surmonter un traumatisme ou de vouloir donner du sens à sa vie. Il n’est pas rare que la demande initiale évolue dans le temps. Dans la pratique, une thérapie dure rarement moins de 6 mois.
La thérapie à distance ou e-thérapie offre 3 grands avantages : Elle permet de choisir son thérapeute pour sa réputation plutôt que pour sa situation géographique. Elle est accessible de partout, donc parfaitement adaptée aux contraintes de la vie actuelle : mobilité de déplacement, expatriés, personnes isolées. Et enfin, elle libère le temps et l’énergie perdus dans les transports.
Depuis des années, je pratique ma propre supervision en ligne avec Fabienne Kraemer (pionnière des thérapies à distance). Parfaitement convaincu de son efficacité, j’ai adopté cette méthode avec mes clients depuis 2018.
Ne vous inquiétez pas sur les modalités pratiques, je vous guiderai pas à pas.
En pratique
Durée : environ 50 minutes
Prix : 80 euros
Plateformes : Skype, Zoom, WhatsApp
Règlement : virement bancaire, Paypal
Pourquoi faire une thérapie ?
Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour entreprendre cette démarche. Elle peut aussi être envisagée pour résoudre un problème ponctuel ou comme désir de développement personnel.
On choisit généralement son thérapeute parce qu’il nous a été recommandé. Mais c’est avant tout la construction d’une alliance entre deux personnes qui permet d’avancer vers une meilleure compréhension de soi et une plus grande autonomie face aux difficultés de la vie.
Le magazine Psychologies a sorti un excellent dossier sur le sujet.
Coaching vie professionnelle
Face à des difficultés professionnelles ou à un désir d’évolution, je vous propose d’entreprendre un travail pendant quelques mois afin de définir clairement votre projet et d’en distinguer les étapes, en interrogeant votre désir profond. Les séances de coaching individuel ont un rythme bi-mensuel. Elles visent à vous aider à concrétiser un projet d’évolution professionnelle : développer votre leadership en équipe, prise de poste, changer votre vie professionnelle, trouver l’équilibre entre vie pro et vie perso, gestion du temps, gestion de conflit, accompagnement à la prise de parole. Le coaching professionnel se déroule généralement sur une dizaine de séances d’une heure et trente minutes, réparties sur 6 mois. Les modalités et objectifs sont contractualisés, le prix par séance est de 120€ .